خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش کشتی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آموزش کشتی

آموزش کشتی توسط جردن باروز (قسمت اول)

jordan-barugs1

در این آموزش جردن باروز فن زیر از مچ و طریقه خاک کردن آن رو آموزش داده. در این کلیپ که جردن باروز به مربیان آمریکایی داره آموزش میده تمام ریزه کاری های زیر از مچ ؛ چه در حالت سربیرون و چه در حالت سرتو رو آموزش میده. امیدواریم …

بیشتر بخوانید »