ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
-
سوئِند پرس (پرس میانه سینه)
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه... -
پرس سینه هالتر با اسمیت
-
شنا به طرفین
-
فلای زیرسینه دمبل
-
پرس بالاسینه با اسمیت
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
تغذیه در ماه رمضان
تغذیه در ماه رمضان برای ورزشکاران یکی از دغدغه های بزرگه. هدف ما از روزه …
ادامه... -
bcaa چیست؟ طریقه مصرف bcaa
-
۱۰ داروی گیاهی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
-
بازیافت برای رقابت
-
آناتومی استخوان جمجمه
-
قند خون چیست؟
-
سرطان پروستات و درمان آن
-
علائم سرطان سینه و راه های تشخیص آن
-
سیستم های تولید انرژی
-
خواص ویتامین ها و مواد معدنی
-
استرس و پیشگیری و درمان
