ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه...
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
فشار خون و راه های کنترل آن
در این مقاله قصد داریم به معرفی فشار خون و راه های کنترل آن بپردازیم. …
ادامه... -
گوارش و زمان بندی وعده های غذایی
-
انسولین و ورزشکاران
-
علائم سرطان سینه و راه های تشخیص آن
-
۷ راز حیاتی برای سلامت ورزشکاران
-
تیپینگ عضله دوقولو
-
۷نکته مهم در مورد دویدن صحیح و سریع
-
قند خون چیست؟
-
هفت میوه ایدهال برای کاهش وزن
-
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان
-
اصول درمانی RICE
