ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
-
سوئِند پرس (پرس میانه سینه)
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه... -
پرس سینه هالتر با اسمیت
-
شنا به طرفین
-
فلای زیرسینه دمبل
-
پرس بالاسینه با اسمیت
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
هفت میوه ایدهال برای کاهش وزن
یکی از دغدغه های حال حاضر افراد ، با توجه به افزایش غذاهای فست فودی …
ادامه... -
حداکثر و حداقل ضربان قلب حین تمرین
-
شناخت ویتامین های مواد غذایی
-
روش های طبیعی برای خلاص شدن از نفخ معده
-
استرس و پیشگیری و درمان
-
تیپینگ عضله دوقولو
-
شناخت بیماری از شکل ناخن
-
عکس پروفایل ورزشی دخترانه
-
تصویر سازی ذهنی در ورزش
-
اصول تمرین
-
انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها
