ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
-
سوئِند پرس (پرس میانه سینه)
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه... -
پرس سینه هالتر با اسمیت
-
شنا به طرفین
-
فلای زیرسینه دمبل
-
پرس بالاسینه با اسمیت
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
۱۰ داروی گیاهی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
دیدید توی شبکه های اجتماعی بعضی ها کلیپ میزارن از ورزش کردنشون توی دمای -۳۰ …
ادامه... -
بازیافت برای رقابت
-
استرس و پیشگیری و درمان
-
۷نکته مهم در مورد دویدن صحیح و سریع
-
سیستم های تولید انرژی
-
گوارش و زمان بندی وعده های غذایی
-
آناتومی عضلات پشت
-
آموزش رایگان درست کردن عکس انگیزشی با موبایل
-
میگرن و درمان آن
-
علائم سرطان سینه و راه های تشخیص آن
-
علل چاقی ، پیشگیری و درمان
