ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
-
سوئِند پرس (پرس میانه سینه)
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه... -
پرس سینه هالتر با اسمیت
-
شنا به طرفین
-
فلای زیرسینه دمبل
-
پرس بالاسینه با اسمیت
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
۷ راز حیاتی برای سلامت ورزشکاران
آیا میدونستید که تنها ۳۰ درصد از سلامت کلی بدنتون فقط از ژنتیک تعیین میشه …
ادامه... -
قند خون چیست؟
-
علل چاقی ، پیشگیری و درمان
-
تیپینگ عضله دوقولو
-
bcaa چیست؟ طریقه مصرف bcaa
-
خواص ویتامین ها و مواد معدنی
-
حداکثر و حداقل ضربان قلب حین تمرین
-
سرطان پروستات و درمان آن
-
سکته مغزی چیست و راه درمان آن
-
استرس و پیشگیری و درمان
-
انواع تمرین بیوانرژی
