ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
-
سوئِند پرس (پرس میانه سینه)
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه... -
پرس سینه هالتر با اسمیت
-
شنا به طرفین
-
فلای زیرسینه دمبل
-
پرس بالاسینه با اسمیت
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
bcaa چیست؟ طریقه مصرف bcaa
سلام خدمت تمام ورزشکاران عزیز ، در این مقاله به بررسی یکی از مکمل های …
ادامه... -
عکس پروفایل ورزشی دخترانه
-
۱۰ داروی گیاهی برای افزایش سیستم ایمنی بدن
-
۷ راز حیاتی برای سلامت ورزشکاران
-
فشار خون و راه های کنترل آن
-
فواید و مضرات قهوه
-
علائم سرطان سینه و راه های تشخیص آن
-
آناتومی عضلات سر و صورت
-
سرطان پروستات و درمان آن
-
تصویر سازی ذهنی در ورزش
-
انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها
