ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
-
سوئِند پرس (پرس میانه سینه)
نام انگلیسی: Svend Press
ادامه... -
پرس سینه هالتر با اسمیت
-
شنا به طرفین
-
فلای زیرسینه دمبل
-
پرس بالاسینه با اسمیت
-
پرس پشت بازو هالتر معکوس
نام انگلیسی: Reverse Triceps Bench Press
ادامه... -
پشت بازو کیک بک با دمبل
-
حرکت پرس پشت بازو دمبل نشسته
-
پشت بازو سیمکش معکوس تک
-
پشت بازو دمبل همزمان از بالای سر
-
اَبداکتور ران
نام انگلیسی:Thigh Abductor
ادامه... -
کشش عضلات بیرونی پا با غلطک ورزشی
-
شناخت بیماری از شکل ناخن
آیا میدونستید از روی شکل ناخن ها میتوان بسیاری از بیماری ها رو تشخیص داد؟ …
ادامه... -
انسولین و ورزشکاران
-
تیپینگ عضله دوقولو
-
۷ راز حیاتی برای سلامت ورزشکاران
-
تغذیه در ماه رمضان
-
شناخت ویتامین های مواد غذایی
-
فواید و مضرات قهوه
-
انواع تمرین بیوانرژی
-
هفت میوه ایدهال برای کاهش وزن
-
سرطان پروستات و درمان آن
-
موادغذایی مفید برای جلوگیری از کاهش آب بدن
