آموزش فن بخولنگ

آموزش فن بخولنگ

آموزش فن بخولنگ

سلامی دوباره به همه کشتی دوستان و مربیان عزیز. در این کلیپ به اجرای فن بخولنگ در کشتی آزاد پرداخته میشود. امیدواریم مفید واقع بشه.

به جرئت میتوان گفت یکی از فنونی است که اگر خوب کشتی گیران عزیز یاد بگیرند میتونند با این فن حتی حریف خود را نیز ضربه فنی کنند.

آموزش فن بخولنگ :

همانطور که میدانید اصول آموزش فنون به صورت زیر میباشد:

اصول آموزش فنون کشتی :

  1. ابتدا چند بار به صورت کامل فن توسط مربی اجرا شود تا کشتی گیر ذهنیت لازم درباره فن مورد نظر را پیدا کند.
  2. فن حداقل به ۲ و حداکثر به ۴ قسمت تقسیم شود تا کشتی گیر بتواند به نحوه صحیح فنون را فرا گیرد.
  3. تصویر سازی ذهنی
  4. اجرا به صورت سایه زدن ( بدون حریف تمرینی)
  5. اجرای فن توسط کشتی گیران به صورت مرور فن
  6. رفع اشکال

مربیان عزیز توجه داشته باشند که در ابتدا ریزه کاری ها و تکنیک ها و تاکتیک های فنون را آموزش ندهند بلکه به صورت مقدماتی و پایه شروع به آموزش فن کنند.

  آموزش فن کمر

در عین حال امیدواریم از دیدن این آموزش لذت ببرید. و این قول رو هم به شما عزیزان میدیم که تمام تکنیک ها و ریزه کاری های فنون زیرگیری را برای شما بر روی سایت ایرانیوز قرار دهیم.

نکته مهمی که برای اجرای فن بخولنگ باید رعایت کنید استارت روبه جلو میباشد.

دیگه چه نکاتی رو باید رعایت کنیم؟ اونایی که شگردشون هست تجربیاتشون رو کامنت کنند.

جزئیات کلیپ آموزشی توضیحات
نام فن:  آموزش فن بخولنگ
سطح آموزش:  حرفه ای
حجم کلیپ:  ۷/۲ مگابایت
زمان کلیپ:  ۵۰ ثانیه

مقایسه

کیفیت آموزش - ۷۱%
فیلم برداری - ۸۶%
User Rating: ۴٫۴۵ ( ۴ votes)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک بزار