آموزش فن بغل رونی

آموزش فن بغل رونی

آموزش فن بغل رونی

بغل رونی یکی از فنونی هست که نیاز به سرعت عمل بالا برای اجرا دارد. همانطور که در کلیپ آموزشی میبینید با دست مخالف ،دست حریف رو میگیریم و با یک چرخش باسن به پُل میزنیم. در حال چارچنگول هم قابل اجراست.

آموزش فن بغل رونی:

همانطور که میدانید اصول آموزش فنون به صورت زیر میباشد:

اصول آموزش فنون کشتی :

  1. ابتدا چند بار به صورت کامل فن توسط مربی اجرا شود تا کشتی گیر ذهنیت لازم درباره فن مورد نظر را پیدا کند.
  2. فن حداقل به ۲ و حداکثر به ۴ قسمت تقسیم شود تا کشتی گیر بتواند به نحوه صحیح فنون را فرا گیرد.
  3. تصویر سازی ذهنی
  4. اجرا به صورت سایه زدن ( بدون حریف تمرینی)
  5. اجرای فن توسط کشتی گیران به صورت مرور فن
  6. رفع اشکال

مربیان عزیز توجه داشته باشند که در ابتدا ریزه کاری ها و تکنیک ها و تاکتیک های فنون را آموزش ندهند بلکه به صورت مقدماتی و پایه شروع به آموزش فن کنند.

  آموزش فن میون کوب

در عین حال امیدواریم از دیدن این آموزش لذت ببرید. و این قول رو هم به شما عزیزان میدیم که تمام تکنیک ها و ریزه کاری های فنون زیرگیری را برای شما بر روی سایت ایرانیوز قرار دهیم.

تاحالا شده فن بغل رونی رو در مسابقات اجرا کرده باشید ؟ آیا اجرا کردنش راحته یا آسون؟
جزئیات کلیپ آموزشی توضیحات
نام فن:  آموزش فن بغل رونی
سطح آموزش:  متوسط
حجم کلیپ:  ۱۰/۶ مگابایت
زمان کلیپ:  ۱دقیقه و ۱۳ ثانیه

مقایسه

کیفیت آموزش - ۷۱%
فیلم برداری - ۸۶%
User Rating: ۴٫۵۶ ( ۷ votes)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک بزار