آموزش فن رکبی

آموزش فن رکبی

آموزش فن رکبی

با یکی از رایج ترین فنون کشتی یعنی فن رکبی در خدمت شما کشتی گیران عزیز هستیم.فن رکبی در مواقعی استفاده میشه که حریف اقدام به حمله میکنه و ما برای جلوگیری از حمله وی اقدام به فن رکبی میکنیم.البته به صورت مستقیم هم میشه اقدام به اجرای این فن کرد. یکم باید تجربت بالا باشه و زورتم زیاد باشه.

آموزش فن رکبی:

همانطور که میدانید اصول آموزش فنون به صورت زیر میباشد:

اصول آموزش فنون کشتی :

  1. ابتدا چند بار به صورت کامل فن توسط مربی اجرا شود تا کشتی گیر ذهنیت لازم درباره فن مورد نظر را پیدا کند.
  2. فن حداقل به ۲ و حداکثر به ۴ قسمت تقسیم شود تا کشتی گیر بتواند به نحوه صحیح فنون را فرا گیرد.
  3. تصویر سازی ذهنی
  4. اجرا به صورت سایه زدن ( بدون حریف تمرینی)
  5. اجرای فن توسط کشتی گیران به صورت مرور فن
  6. رفع اشکال
  آموزش فن سر‌زیر‌بغل

مربیان عزیز توجه داشته باشند که در ابتدا ریزه کاری ها و تکنیک ها و تاکتیک های فنون را آموزش ندهند بلکه به صورت مقدماتی و پایه شروع به آموزش فن کنند.

در عین حال امیدواریم از دیدن این آموزش لذت ببرید. و این قول رو هم به شما عزیزان میدیم که تمام تکنیک ها و ریزه کاری های فنون زیرگیری را برای شما بر روی سایت ایرانیوز قرار دهیم.

اگه گرویی از حریف نداشته باشی برای اجرای فن رکبی به مشکل بر میخوری و ممکن فن توی فن بشه و حریف بهت پیچ بزنه . پس مواظب دستِ گارد حریف باش.

تجربیات خودتون رو برامون کامنت کنید.

جزئیات کلیپ آموزشی توضیحات
نام فن: آموزش فن رکبی
سطح آموزش:  نیمه حرفه ای
حجم کلیپ:  ۹/۷ مگابایت
زمان کلیپ:  ۱دقیقه و ۷ ثانیه

مقایسه

کیفیت آموزش - ۷۱%
فیلم برداری - ۸۶%
User Rating: ۴٫۴۵ ( ۴ votes)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک بزار