آموزش فن میون کوب

آموزش فن میون کوب

آموزش فن میون کوب

در این کلیپ به آموزش فن میان کوب پرداخته میشود . همان طور که میدانید این فن در کشتی آزاد اجرا میشود .

بسیاری از کشتی گیران عزیز گمان میکنند وقتی به پای حریف میرسند کار تمام شده. درصورتی که آنها فقط نیمی از کار را انجام داده اند. برای خاک کردن حریف فنون زیادی وجود دارد

از جمله پیش کاسه، پس کاسه،میان کوب ، درخت کن،دروکردن پای حریف،سرزیربغل و…

در این کلاس آموزشی به اجرای فن میون کوب پرداخته شده است که امیدواریم مورد استفاده شما عزیزان قرار بگیرد.

آموزش فن میون کوب:

همانطور که میدانید اصول آموزش فنون به صورت زیر میباشد:

اصول آموزش فنون کشتی :

  1. ابتدا چند بار به صورت کامل فن توسط مربی اجرا شود تا کشتی گیر ذهنیت لازم درباره فن مورد نظر را پیدا کند.
  2. فن حداقل به ۲ و حداکثر به ۴ قسمت تقسیم شود تا کشتی گیر بتواند به نحوه صحیح فنون را فرا گیرد.
  3. تصویر سازی ذهنی
  4. اجرا به صورت سایه زدن ( بدون حریف تمرینی)
  5. اجرای فن توسط کشتی گیران به صورت مرور فن
  6. رفع اشکال
  آموزش فن برات

مربیان عزیز توجه داشته باشند که در ابتدا ریزه کاری ها و تکنیک ها و تاکتیک های فنون را آموزش ندهند بلکه به صورت مقدماتی و پایه شروع به آموزش فن کنند.

در عین حال امیدواریم از دیدن این آموزش لذت ببرید. و این قول رو هم به شما عزیزان میدیم که تمام تکنیک ها و ریزه کاری های فنون زیرگیری را برای شما بر روی سایت ایرانیوز قرار دهیم.

برای اجرای این فن باید سرتون بالا باشه و به فاصلتون با حریف مناسب باشه( نه خیلی دور و نه خیلی چسبیده). چرخش پا هم موقع اجرا فراموش نشه.

تجربیاتتون رو برامون کامنت کنید.

جزئیات کلیپ آموزشی توضیحات
نام فن:  آموزش فن میون کوب
سطح آموزش:  مقدماتی
حجم کلیپ:  ۱۰/۴ مگابایت
زمان کلیپ:  ۱دقیقه و ۱۲ ثانیه

مقایسه

کیفیت آموزش - ۷۱%
فیلم برداری - ۸۶%
User Rating: ۴٫۴۵ ( ۴ votes)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک بزار