آموزش فن پیش کاسه

آموزش فن پیش کاسه

آموزش فن پیش کاسه

زمانی که شما زیر سر‌تو میگیرید برای خاک کردن حریف فنون زیادی وجود دارد. یکی از این فنون پیش کاسه میباشد، که در این کلیپ برای شما کشتی گیران و مربیان عزیز آموزش داده شده است.

فنون دیگری که میتوانید اجرا کنید پس کاسه میباشد و در حالتی که زیر سر بیرون گرفته باشید کاربرد دارد.

آموزش فن پیش کاسه:

همانطور که میدانید اصول آموزش فنون به صورت زیر میباشد:

اصول آموزش فنون کشتی :

  1. ابتدا چند بار به صورت کامل فن توسط مربی اجرا شود تا کشتی گیر ذهنیت لازم درباره فن مورد نظر را پیدا کند.
  2. فن حداقل به ۲ و حداکثر به ۴ قسمت تقسیم شود تا کشتی گیر بتواند به نحوه صحیح فنون را فرا گیرد.
  3. تصویر سازی ذهنی
  4. اجرا به صورت سایه زدن ( بدون حریف تمرینی)
  5. اجرای فن توسط کشتی گیران به صورت مرور فن
  6. رفع اشکال

مربیان عزیز توجه داشته باشند که در ابتدا ریزه کاری ها و تکنیک ها و تاکتیک های فنون را آموزش ندهند بلکه به صورت مقدماتی و پایه شروع به آموزش فن کنند.

  زیر یک خم سربیرون در گارد موافق

در عین حال امیدواریم از دیدن این آموزش لذت ببرید. و این قول رو هم به شما عزیزان میدیم که تمام تکنیک ها و ریزه کاری های فنون زیرگیری را برای شما بر روی سایت ایرانیوز قرار دهیم.

در هنگام اجرای این فن باید فاصله خودتون رو با حریف کم کنید .سر و گردنتون باید بالاتر از بدنتون قرار بگیره. سرتون پایین بیاد امکان بدل کاری از سمت حریف هست.
جزئیات کلیپ آموزشی توضیحات
نام فن: آموزش فن پیش کاسه
سطح آموزش:  نیمه حرفه ای
حجم کلیپ:  ۱۰/۸ مگابایت
زمان کلیپ:  ۱دقیقه و ۱۵ ثانیه

مقایسه

کیفیت آموزش - ۷۱%
فیلم برداری - ۹۳%
User Rating: ۴٫۴۵ ( ۴ votes)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اشتراک بزار