خانه / علم و ورزش

علم و ورزش

  • قند خون چیست؟

    شاید در مورد افزایش قند خون و اثرات آن زیاد شنیده باشید و خدایی نکرده شاید در خانواده خودتون افرادی …

  • بازیافت برای رقابت

    بازیافت برای رقابت

    در این مطلب قصد داریم به بررسی و حل یکی از دغدغه ها و مشکلات ورزشکاران عزیز،یعنی تغذیه قبل ، بعد و د…

  • انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها

    انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها

    دانستن انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها به چه دردی میخوره؟ برای افزایش توده عضلانی در بدن باید از چه…