علم و ورزش

  • آناتومی عضلات سر و صورت

    آناتومی عضلات سر و صورت

    در عکس اینفوگرافیکی زیر که توسط تیم ایرانیوز تهیه شده به شناخت و اطلاعاتی کوتاه از آناتومی عضلات سر …

  • تیپینگ عضله دوقولو

    بدون شک شما هم در طول تمرین و یا مسابقه آسیب های عضلانی دیده اید و به دلیل محدودیت زمان برای بهتر شد…

  • انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها

    انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها

    دانستن انواع فازهای تمرینی و شناخت آنها به چه دردی میخوره؟ برای افزایش توده عضلانی در بدن باید از چه…