بایگانی/آرشیو برچسب ها : آسیب ورزشی

اصول درمانی RICE

آسیب دیدگی در ورزش

در این مطلب قصد داریم اطلاعات مفیدی در مورد اصول درمانی RICE برای شما عزیزان بیان کنیم. صد در صد در حین تمرین یا در زمان مسابقه برای شما یا هم باشگاهی شما اتفاق افتاده که دچار آسیب دیدگی شوید. در این زمان آیا شما میدونستید باید چیکار کنید؟ آیا از اصول درمانی RICE آگاهی داشتید؟ اصلا RICE مخفف چه …

بیشتر بخوانید »

سکته مغزی چیست و راه درمان آن

سکته مغزی چیست و راه درمان آن

آیا میدونستید سکته مغزی سومین علت مرگ و میر در آمریکاست؟ و این آمار به مراتب در ایران بیشتر است؟ سکته مغزی چیست و راه درمان آن چیه؟ علائم سکته مغزی چیست؟ چه غذاهایی که باعث جلوگیری از سکته مغزی میشود؟ در عکس اینفوگرافیکی زیر که توسط تیم ایرانیوز برای شما عزیزان تهیه شده به تمام این سوالات پاسخ داده شده …

بیشتر بخوانید »

تیپینگ عضله دوقولو

بدون شک شما هم در طول تمرین و یا مسابقه آسیب های عضلانی دیده اید و به دلیل محدودیت زمان برای بهتر شدن محل آسیب مجبور به بانداژ یا تیپینگ آن میشوید. در ورزش های تن به تن از جمله ووشو ، کشتی ، جودو ، چون درگیری زیاد هست نمیشه از بانداژ همیشه استفاده کرد. این روز ها تیپینگ خیلی …

بیشتر بخوانید »