ایرانیوز آموزش رشته های ورزشی
نام انگلیسی:Palms-Up Barbell Wrist Curl Over A Bench
ادامه...ساعد از رو
بایگانی/آرشیو برچسب ها : حرکات ساعد
ساعد از پشت
نام انگلیسی:Palms-Down Wrist Curl Over A Bench
ادامه...راه رفتن با وزنه (تک دمبل)
نام انگلیسی:Partner Suitcase Carry Competition
ادامه...راه رفتن با وزنه
نام انگلیسی:Partner Farmer's Walk Competition
ادامه...